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牛皮癣患者如何应对季节性变化

您的日常皮肤护理会随着季节的变化而变化是正常的,人们通常在秋季和冬季皮肤较干燥,而在春季和夏季则皮肤较油润;
 
牛皮癣患者如何应对季节性变化
 
但是,如果您患有牛皮癣,做好日常皮肤护理不仅仅意味着对抗干燥或油性皮肤,虽然春季和夏季通常对牛皮癣更有利,但在所有季节中都需要好一些准备。
 
如果您患有牛皮癣,请看看下面小编的分享,以应对不同季节变化,如果遇到任何持续发作的情况,请咨询医生。
牛皮癣冬季护理
 
一、冬季
 
就牛皮癣护理而言,冬季可能是最具挑战性的季节,因为空气太冷又干燥,所以您的皮肤更容易脱水,您的鳞屑可能有更多的剥落,皮肤也可能更痒。
 
您可以通过滋润皮肤来帮助缓解皮肤干燥和牛皮癣症状,浓稠的乳霜保湿霜在冬季效果最佳,凡士林效果也是很好的,只要确保您所使用的任何保湿霜都不含染料和芳香剂,因为它们会进一步加重您的皮肤症状。
 
寒冷的天气也要求穿着更暖和的衣服,对于牛皮癣,最好的选择是穿几层棉质衣服或羊毛衣服,人造丝和聚酯纤维织物会让皮肤更加干燥,发红和发痒的现象。
 
在家里您可能还需要考虑使用加湿器就更好了,如果您家里有暖气,这尤其有用,用温水(而不是热水)快速淋浴,在淋浴的时候最好选择比较温和对皮肤刺激小的沐浴露比较好;
 
牛皮癣春天护理
 
二、春天
 
春天会缓解你皮肤的一些症状,因为湿度会随着温度的升高而上升,天气可能很暖和,你可以在外面呆一会儿,这对牛皮癣患者很有帮助;
 
在每年的这个时候,您仍然需要根据需要穿棉质外套,您可能不再需要使用强效保湿霜,但手头应该始终备有优质的润肤露,至少,洗完澡后需要涂抹一点。
 
另一个考虑因素是春季过敏,树木花粉在每年的这个时候比较多,因此您可能需要服用抗组胺药才能缓解症状,除打喷嚏和充血外,树花粉还会引起某些人皮肤瘙痒和湿疹。这可能会导致牛皮癣患者皮肤有不舒服的感觉。
牛皮癣夏天护理
 
三、夏天
 
一般来说,不管你是否患有牛皮癣,夏天很容易让你的皮肤变得油润,湿热的结合可以减少皮肤的干燥和瘙痒,你的皮肤症状也会减少。
 
而且,夏季还要求进行更多的户外活动,这对您的皮肤非常有用,中度紫外线(UV)辐射是健康的,但是,如果您准备在阳光直射下超过15分钟,则应该在皮肤上搽一些防晒霜,晒伤会使牛皮癣症状恶化。
 
当你在户外活动时,避免在有很多昆虫的环境玩耍,由于蚊虫叮咬会加重牛皮癣症状,也不要使用驱虫剂驱赶蚊虫,因为这种药物成分会加重牛皮癣症状。
 
在夏天,你可以和医生谈谈通过紫外线进行的光疗,紫外线可以帮助缓解症状,但过度暴露会使症状恶化,您的医生可能会给你建议一些方法,逐步增加您在户外的时间,以充分利用自然光;
 
游泳还可以缓解皮肤疲劳,盐水比氯刺激性小,但是如果您立即用淡水冲洗皮肤,仍然可以在氯化水中游泳。小心热水浴缸和温水游泳池,因为它们会增加皮肤刺激性。
游泳也能使你的皮肤症状得到缓解,盐水比氯的刺激性小,但是你仍然可以在含氯的水中游泳,如果你在游泳后马上用清水冲洗皮肤的话,小心热水冲洗,因为它们会增加皮肤刺激。
 
秋季锻炼身体更加健康
 
四、秋季
 
根据您的居住地方,秋季天气可能表示温度略有下降或明显下降,但是,您的皮肤的湿度可能会下降,您可以通过确保手头有大量乳液来做涂抹。另外避免洗热水澡和穿上厚衣服,因为这会增加皮肤刺激性。
 
控制压力至关重要,压力是牛皮癣突然发作的诱发原因之一,确保每天节省一些时间,即使冥想只需5到10分钟,来降低压力可以减少体内的炎症,并减少牛皮癣的发作。
 
另外,在感冒和流感季节里, 要积极的锻炼身体让身体更加健康,除了管理压力源之外,请确保充足的睡眠,多吃水果和蔬菜,并经常洗手。询问您的医生是否可以注射流感疫苗,除非您牛皮癣正处于活跃的爆发期,在秋季和冬季注射流感疫苗是保持身体健康的好方法。
 
总结:
 
随着季节的变化,皮肤护理的需求也会随之变化,通过采取预防措施并使用上面分享的方法,您可以避免突然发作,并使自己恢复最佳生活。
 

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